Massagepistol virker det eller er det en trend?

Massagepistoler er blevet meget populære og mange har købt en massagepistol, for at afprøve dette koncept.

Men er det en trend eller virker de rent faktiske?

Det helt korte svar på dette spørgsmål er: JA en massagepistol virker, og har nogle fordele du ikke får ved en almindelig massage.

Men når det så er sagt, så er massage med en massagepistol ikke altid bedre end ene almindelig massage udført af en professionel.

Massage helt generelt er veldokumenteret og af både en positiv effekt på spændte og ømme muskler.

Derudover findes der også en række andre sundhedsmæssige fordele såsom: mindre stress, mere velvære osv.

Langt de fleste mennesker vil have stor gavn af, at få massage jævnligt da mange kroppe udsat for hårdt fysiskarbejde.

Disse fordele får du ved brug af massagepistol

Du får nogle forskellige fordele, hvis du begynder at bruge en massagepistol ofte, og i denne artikel vil vi beskrive de mest kendte fordele.

1. Massagepistol laver vibrationer der bliver sendt ud i dine muskler.

En massagepistol har et omdrejningspunkt på 2100-4000 slag i minuttet, og alle disse slag rammer din krop som vibrationer, som starter en hel masse gode processer i din krop.

Den vigtigste proces der starter er øgning i mængden af ilt og ernæring i kroppen, og denne proces giver hurtigere muskelrestitution og lindre smerter.

2. Mere effektiv genoptræning

Har du været så uheldig, at du har været ude for en skade, og i gang med genoptræning så kan en massagepistol gøre underværker i din genoptræning.

En massagepistol fremskyder genoptræningsprocessen gevaldigt, og derfor et super godt værktøj til genoptræningen.

En øget blodcirkulation hjælper musklerne med, at blive skades fri på kort tid.

Hvis du ikke har nogle skader, så kan massagepistolen i stedet bruges til at forebygge fremtidige skader.

3. Hurtigere muskelrestitution efter træning

Har du haft en hård og intens træning, så kan musklerne blive trætte og ømme, hvilket ofte kræver en periode med restitution.

Ved at indføre massage med en massagepistol før og efter træningen, så forbedre du kroppens blodcirkulation, som giver bedre muskelrestitution.

Ved at forbedre kroppens muskelrestitution, kan du hurtigere blive klar til en ny træning uden, at have ømme og trætte muskler.

4. Reducere muskelstivhed efter hård og intens træning

Har du haft en hård og intens træning vil man ofte opleve muskelstivhed, som giver en midlertidig reduktion i kroppens mobilitet og styrke.

Ved at bruge en massagepistol efter din træning, vil du kunne reducere denne muskelstivhed betydeligt.

Hvis du allerede har fået muskelstivhed, så kan du forkorte forløbet ved at få massage med en massagepistol. 

En massagepistol kan også lindre allerede opstået muskelstivhed.